Sypialnia to jedno z najważniejszych pomieszczeń w domu – to tutaj regenerujemy siły po całym dniu, relaksujemy się i przygotowujemy na kolejne wyzwania. Funkcjonalnie urządzone wnętrze jest dostosowane do codziennych potrzeb użytkownika, sprzyja wypoczynkowi, poprawia jakość snu i wpływa korzystnie na nasze samopoczucie. Jakie elementy są niezbędne, by aranżacja przestrzeni była praktyczna? Przeczytaj i dowiedz się, co powinno znaleźć się w pokoju sypialnianym!
Łóżko – serce sypialni
Funkcjonalna sypialnia nie może istnieć bez odpowiednio dobranego łóżka. To najważniejszy mebel w tym pomieszczeniu, którego wybór powinien być dobrze przemyślany. Po pierwsze, zastanów się, jaki rozmiar będzie dla Ciebie optymalny. Standardowy rozmiar łóżka jednoosobowego to 90×200 cm, ale producenci oferują też modele 80×200 cm, 100×200 cm czy 120×200 cm.
Łóżka przeznaczone dla pary mają wymiary 140×200 cm, 160×200 cm, 180×200 cm, a nawet 200×200 cm.
Zbyt duże łóżko, zwłaszcza w małym pomieszczeniu, ograniczy przestrzeń niezbędną do swobodnego poruszania się lub potrzebną do wyposażenia pokoju w meble do przechowywania.
Zanim wybierzesz łóżko, wymierz sypialnię, zostaw miejsce na stoliki nocne, szafę, ewentualnie komodę i przynajmniej 60-70 cm wolnej przestrzeni z trzech stron (w przypadku łóżka, na którym sypiają dwie osoby), by każdy z użytkowników miał swobodny dostęp. Łóżko nie może być też zbyt małe, bowiem ogranicza wówczas swobodę ruchów i możliwość przyjęcia wygodnej dla siebie pozycji. Jeśli śpią na nim dwie osoby, zbyt mała powierzchnia sprawi, że będą sobie przeszkadzać, co wpłynie na komfort obu stron.
Pomijanym często aspektem jest wysokość łóżka. Ma ona jednak szczególne znaczenie w przypadku osób mających trudności ze zmianą pozycji z siedzącej na stojącą i odwrotnie. Dla nich najlepszym rozwiązaniem będzie łóżko, którego powierzchnia spania znajduje się wysoko nad podłogą. Takimi łóżkami są łóżka kontynentalne, które od klasycznych różnią się konstrukcją. Zamiast stelaża umieszczonego na dnie ramy, posiadają skrzynię z wypełnieniem sprężynowym. Na niej umieszcza się materac bazowy, a na nim topper.
Oprócz komfortu snu, łóżko może pełnić również funkcję praktycznego elementu wyposażenia. Warto zwrócić uwagę na dodatkowe opcje, które poprawią ergonomię sypialni. Do takich należy w szczególności pojemnik na pościel umożliwiający przechowywanie zapasowych kołder, poduszek, a w razie potrzeby nawet sezonowych ubrań. Alternatywą dla tradycyjnych pojemników są wysuwane szuflady.
Wybierając łóżko, miej również na uwadze materiał, z jakiego jest zrobione. Nie chodzi tu tylko o kwestie estetyczne, ale również użytkowe. Najpopularniejsze są łóżka drewniane i tapicerowane. Drewniane powierzchnie można szybko przetrzeć wilgotną szmatką, co zapobiega gromadzeniu się kurzu. To dobry wybór dla alergików. W materiale obiciowym, niestety, łatwiej gromadzi się kurz i roztocza, ale za to miękkie, tapicerowane wezgłowie zapewnia wygodne oparcie podczas czytania książki czy oglądania filmu.
Materac – podstawa komfortowego odpoczynku nocnego
Nieodłącznym elementem łóżka jest materac. To właśnie on w najwyższym stopniu decyduje o komforcie snu. Na rynku dostępne są różne rodzaje materaców, które różnią się konstrukcją, materiałami i właściwościami.
Materace sprężynowe (kieszeniowe) wypełnione są sprężynami umieszczonymi w oddzielnych kieszonkach, co zapewnia dobrą elastyczność punktową. Redukują przenoszenie ruchów, a zatem stanowią dobre rozwiązanie dla par. Cechuje je również świetna wentylacja.
Materace piankowe wykonane są z pianek (konwencjonalnych poliuretanowych, wysokoelastycznych lub termoelastycznych). Świetnie dopasowują się do ciała, dobrze rozkładając nacisk i redukując punkty ucisku.
Materace lateksowe mają wkład z naturalnego lub syntetycznego lateksu, są bardzo elastyczne i trwałe. Wykazują właściwości antyalergiczne – nie sprzyjają rozwojowi roztoczy. Materace hybrydowe posiadają wielowarstwowe wkłady, które w zależności od zastosowanych warstw łączą cechy materacy kieszeniowych, piankowych i lateksowych.
Materac powinien być dopasowany do wagi, preferencji i pozycji spania. Wybierając materac, trzeba mieć też na uwadze ewentualne problemy zdrowotne, m.in. bóle pleców czy problemy z krążeniem.
Zarówno wysokiej jakości materace, jak i solidne łóżka znajdziesz na https://www.panmaterac.pl/
Stelaż – niedoceniany element łóżka
Kompletując wyposażenie sypialni, zazwyczaj musimy wybrać też stelaż, czyli element konstrukcyjny łóżka, który stanowi podstawę pod materac. Chyba, że zdecydujemy się na łóżko kontynentalne, wówczas stelaż nie jest nam potrzebny, bo materac umieszczamy na skrzyni ze sprężynami.
Niestety, do wyboru stelaża często nie przykładamy należytej wagi, a jest to istotny element komfortowego odpoczynku. Jego rola nie ogranicza się jedynie do podtrzymywania materaca. Dobrze zaprojektowany, elastyczny stelaż współpracuje z materacem. Listwy reagują na nacisk, delikatnie uginając się i amortyzując ruchy, dzięki czemu podłoże lepiej rozkłada ciężar i dopasowuje się do naturalnych krzywizn kręgosłupa, zapewniając bardziej regenerujący sen.
Dodatkowo stelaż wpływa na wentylację materaca, co jest istotne dla higieny. Dzięki otwartym przestrzeniom między listewkami wilgoć odprowadzana jest na zewnątrz, a materac pozostaje suchy i świeży.
Stelaże mogą być sztywne (bez możliwości zmiany kąta nachylenia podgłówka lub podnóżka) albo regulowane. Wśród regulowanych rozróżniamy regulowane ręcznie oraz elektrycznie (przy użyciu pilota lub aplikacji). Możliwość dostosowania pozycji jest dobrym rozwiązaniem szczególnie w przypadku osób, które ze względów zdrowotnych potrzebują odpoczynku z uniesionymi nogami lub głową, jak i dla wszystkich, którzy cenią sobie zaawansowane rozwiązania sprzyjające komfortowemu odpoczynkowi.
Akcesoria i dodatki do sypialni
Trudno wyobrazić sobie funkcjonalną sypialnię bez odpowiednich dodatków, w szczególności tekstyliów. Jeśli chodzi o poduszki, w zależności od indywidualnych preferencji można wybrać:
– poduszki z puchu i pierza – miękkie, sprężyste, doskonale dopasowujące się do kształtu głowy,
– poduszki syntetyczne – lekkie, hipoalergiczne, łatwe w utrzymaniu czystości,
– poduszki piankowe – polecane dla osób z dolegliwościami w obrębie górnego odcinka kręgosłupa, bowiem zapewniają optymalne podparcie dla głowy i szyi. Część z nich posiada status wyrobu medycznego.
Potrzebne jest też okrycie w postaci kołdry. Wybór odpowiedniego modelu zależy od osobistych preferencji oraz indywidualnie odczuwanego komfortu termicznego. Rozróżniamy:
– kołdry letnie – lekkie i przewiewne, często wykonane z cienkich tkanin i cienkiej warstwy włókien syntetycznych,
– kołdry zimowe – grubsze, wypełnione puchem, pierzem lub innymi materiałami o dobrych właściwościach termoizolacyjnych,
– kołdry całoroczne – uniwersalne, ze średnią ilością wypełnienia, które nie pozwalają na nadmierne przegrzanie w ciepłych miesiącach, ani marznięcie ciała w okresie chłodnym.
Poduszki i kołdry oblekamy pościelą, która chroni te elementy przed potem, kurzem, roztoczami i innymi zanieczyszczeniami. Dodatkowo zapewnia przyjemne wrażenia dotykowe. Można dostosować ją do indywidualnych preferencji użytkownika (np. wybierając miękką bawełnę, chłodną satynę bawełnianą, ciepłą flanelę). Odpowiedni materiał pościeli może regulować temperaturę ciała, zapewniając ciepło zimą i chłód latem. Pościel jest również elementem dekoracyjnym sypialni i może podkreślać jej styl. Różnorodne wzory, kolory oraz faktury poszewek pozwalają na dopasowanie ich do indywidualnych gustów.
Praktycznym uzupełnieniem całości jest narzuta, która chroni rozłożoną na łóżku pościel przed zabrudzeniami, a może nawet służyć jako dodatkowa warstwa okrycia w chłodne noce. Dodatkowo stanowi element dekoracyjny, który można dopasować do stylu sypialni. Niektóre narzuty są dwustronne, co pozwala na łatwą zmianę aranżacji sypialni.
Wygodne łóżko, odpowiednio dobrany materac czy różne przydatne tekstylia to podstawa wyposażenia sypialni. Nie można jednak zapominać o meblach do przechowywania, które pomagają utrzymać porządek i organizację we wnętrzu. Szafa na ubrania, komoda na drobniejsze rzeczy czy stoliki nocne z szufladami to nieocenione dodatki, które sprawiają, że wszystko ma swoje miejsce.
Ważną rolę odgrywają także dekoracje – miękkie dywany, zasłony czy obrazy, które tworzą przytulną atmosferę sprzyjającą relaksowi. Dzięki odpowiedniemu połączeniu funkcjonalności i estetyki sypialnia staje się przestrzenią idealną do wypoczynku.
